((((((--------- LA -----BUONA CUCINA----- E' UNA QUESTIONE DI FANTASIA DOVE L'INGREDIENTE --CON AMORE-- FA LA DIFFERENZA!!!--------))))))

CAKE DESIGNER
i dolci sono la mia passione
amo le farine alternative e sperimentare nuove ricette vegane e gluteen free
in questo blog vi posterò le ricette migliori

martedì 5 luglio 2016

Cous cous integrale con dodolata di verdure e noci brasiliane


Ingredienti:
150 gr di cous cous a persona
170 gr di brodo vegetale a persona
pomodori
1 cetriolo
menta
1 barattolino di mais biologico
una manciata di noci brasiliane trite
olio evo
sale rosa
Procedimento:
Tagliate a dadini le verdure e condite con olio sale e menta, unite le noci e il mais.
Scaldate il brodo vegetale e fate rinvenire il cous cous (io uso quello precotto bio , ci vuole 5 minuti)
Quando avrà assorbito tutto il brodo sgranatelo con una forchetta.
Unite tutto alle verdure e gustate un piatto fresco e leggero per questa estate calda!



Nessun commento:

Posta un commento

Per chi non è registrato, basta semplicemente posizionarsi su anonimo, scrivere il commento e non dimenticate la firma ! Katty

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails